Le mode de vie malsain est un contributeur commun de nos plus grands problèmes de santé: accidents vasculaires cérébraux, maladies cardiaques, diabète, cancer….
Voici 10 Faits avérés sur la santé que vous ne savez peut-être pas.
1. Le manque d’exercice est maintenant la cause de mortalité numéro 1 dans le monde devant le tabac, selon une étude.
2. Les gens qui mangent régulièrement, dînent ou déjeunent dans les restaurants, doublent le risque de devenir obèse.
3. Péter aide à réduire l’hypertension artérielle et c’est bon pour votre santé.
4. Rire 100 fois équivaut à 15 minutes d’exercice sur un vélo.
5. Etre assis pendant plus de trois heures par jour peut réduire de deux ans l’espérance de vie d’une personne.
6. Plus de 30% des cancers pourraient être évités en supprimant le tabac et l’alcool, en ayant une alimentation saine et une activité physique.
7. Dormir moins de 7 heures par nuit réduit votre espérance de vie.
8. Chaque cigarette que vous fumez réduit votre durée de vie d’approximativement 11 minutes.
9. Une canette de soda par jour augmente vos chances d’obtenir le diabète de type 2 de 22%.
10. Il y a plus de cas de cancer de la peau en raison de bronzage que de cas de cancer du poumon dûs au tabagisme.
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