Tous les jours nous avons tous besoin de dormir, et le sommeil est si important pour nous, que manquer de sommeil pourrait raccourcir notre vie.
Voici la première liste de 13 faits prouvés sur le sommeil:
1) Les humains passent un tiers de leur vie à dormir ce qui représente environ 25 ans.
2) Le record de la plus longue période sans sommeil est de 18 jours, 21 heures, 40 minutes.
3) Dormir moins de 7 heures par nuit réduit votre espérance de vie.
4) Le manque de sommeil peut entraîner un gain de poids de 0,9 kg en moins d’une semaine.
5) Aux Etats-Unis, avant que les réveils soient inventés, il y avait un “knocker-ups” (tapeur réveil) qui tapaient sur les fenêtres des clients avec de longs bâtons jusqu’à ce qu’ils se réveillent.
6) Au Japon, dormir pendant les heures de travail est acceptable car c’est considéré comme “l’épuisement du à un dur travail effectué”…
7) Un escargot peut dormir pendant 3 ans.
8) Il est impossible d’éternuer pendant le sommeil.
9) Les loutres de mer se tiennent les mains quand elles dorment de sorte qu’elles ne dérivent pas loin l’une de l’autre.
10) La moitié des pilotes interrogés au Royaume-Uni ont reconnu s’être endormis durant un vol avec des passagers à bord.
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